こんにちは、有村です。

昨日はお休みだったので、久しぶりにヨガ教室に行ってきました。

子供が産まれてからはなかなか自分の時間がもてなかったので、約5年ぶりです。

普段の喧騒から離れて、頭を空っぽにして自分の身体と向き合える時間をもてたのが本当に久しぶりでした。

5年間、滞っていた筋肉を使ったのでいつもと違うところが今日は筋肉痛です(^^;

運動不足解消のためにも、今度はピラティスに挑戦してみようと思ってます！